Calcolatori per stimare il fabbisogno di calorie e macronutrienti e per organizzare carboidrati e calorie nei giorni della settimana, in base ai tuoi obiettivi.
Il seguente calcolatore consente di effettuare una ciclizzazione dei carboidrati e delle calorie in 3 livelli di assunzione durante la settimana, in riferimento al nr. di sedute di allenamento
Ciclizzazione dei carboidrati e delle calorie Leggi tutto »
Calcola il fabbisogno calorico giornaliero e la ripartizione nei macronutrienti in base al tuo obiettivo. Lo strumento è completamente flessibile ma ciò comporta una conoscenza su aspetti nutrizionali per il settaggio delle impostazioni.
Calcolo Calorie e Macronutrienti Leggi tutto »