nicola yoda personal trainer

Ciao! Mi chiamo Nicola Yoda

Sono personal trainer specializzato in Calisthenics, una disciplina a CORPO LIBERO che sviluppa forza, agilitá ed equilibrio in un insieme di esercizi fisici per ciascuna parte del corpo, finalizzati a potenziare il fisico contrastando la sola forza del proprio peso, senza l’aiuto di macchinari.

Trasforma il tuo fisico

Nel Calisthenics la qualitá dell’ esecuzione di un esercizio viene prima della quantitá delle ripetizioni. Si compone infatti di due parole greche: Kalos, bello e Sthenos, forte, ponendosi come scopo l’esaltazione della forza e della bellezza del movimento.

Forza

É indubbiamente una parte fondamentale di questa disciplina. Il rapporto tra la forza che possiamo produrre rispetto alla nostra massa è un fattore determinante per poter eseguire correttamente ogni movimento.

Mobilitá

ll beneficio che ne otterrete sicuramente è un incremento dell’ agilitá e della coordinazione dei movimenti, un miglioramento posturale, un’ ottima prevenzione dagli infortuni ed uno stato di benessere generale.

Equilibrio

Migliora la stabilitá e la propriocezione, ovvero la capacità di riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei muscoli, entrando ancora di piú in contatto con se stessi.

Controllo

Il controllo del corpo e della mente sono fondamentali, pertanto è un’attività indicata per aumentare la sicurezza in sé e delle proprie capacità, migliorando di conseguenza la propria autostima e consapevolezza.

La storia del Calisthenics é connessa alla cultura ginnica greco-romana, a sua volta condizionata da esigenze belliche e sportive in cui lo sviluppo della forza funzionale rappresentava una prima necessitá rispetto ad un fine estetico. Non si usano bilancieri ma si sfrutta il proprio peso per fare esercizi in varianti che vanno dalle piú semplici alle piú complesse, a seconda del proprio livello ma sempre puntando alla perfezione del gesto.

calisthenics fisico spartano

SE POI IL VOSTRO FISICO APPARIRÁ SCOLPITO NEL MARMO SARÁ SOLO UNA CONSEGUENZA DELL’ ADATTAMENTO DEL VOSTRO CORPO

Perché dovresti fare CALISTHENICS, sopratutto se non lo hai mai fatto!

Se pensi che sia uno sport per persone già allenate ti assicuro che stai sbagliando! Il Calisthenics é PRATICABILE DA CHIUNQUE a prescindere dalla sua etá, sesso od esperienza. Anzi, SOPRATTUTTO SE SEI UN PRINCIPIANTE, i benefici che trarrai da un allenamento a corpo libero partendo dalle basi, come squat, piegamenti, affondi, trazioni assistite, che sono semplici da imparare quanto altrettanto efficaci, saranno BRUCIARE GRASSI e COSTRUIRE MUSCOLI in maniera RAPIDA ED ESPONENZIALE. In base alle tue capacitá potrai sempre allenarti efficacemente, con delle propedeutiche specifiche. Inoltre POTRAI FARLO DOVUNQUE ed in ogni situazione: a casa, al parco, in vacanza, in albergo. TI BASTERÁ IL TUO CORPO!

“CHI CREDE DI FARCELA E CHI CREDE DI NON FARCELA DI SOLITO FINISCONO PER AVERE ENTRAMBI RAGIONE”

A chi non é adatto

Mi spiace, ma il mio allenamento NON É ADATTO A TUTTI! Non voglio perdere e farti perdere tempo perció se ti riconosci in una delle seguenti categorie lascia perdere!

NON É PER CHI VUOLE LAVORARE (E SUDARE) POCO
NON É PER CHI CREDE CHE IL SOLO METTERE PIEDE IN PALESTRA SIGNIFICHI ALLENARSI
NON É PER CHI TROVA SEMPRE SCUSE PER GIUSTIFICARE I PROPRI INSUCCESSI
NON É PER CHI RITIENE DI AVER GIÁ IMPARATO TUTTO E NON PIACE ASCOLTARE
NON É PER CHI CREDE CHE I RISULTATI ARRIVINO PER GRAZIA DIVINA (INTERCESSA DAL TRAINER)

Come faccio ad iniziare?

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Fisseró insieme a te la lezione di prova completamente gratuita e senza impegno e potrai chiarire eventuali dubbi.

Prova

Una prova vale piú di mille spiegazioni, passa all’azione e verifica che, insieme, anche tu puoi farcela.

Inizia

Sono sicuro che una volta provato anche tu ti innamorerai del calisthenics e non vedrai l’ora di trasformarti nella tua versione super.

Testimonianze

Nicola Yoda - Personal Trainer Roma
5.0
realizzato da Facebook
Stella Baldassarri
Stella Baldassarri
2020-12-15T11:06:14+0000
Nicola è davvero un insegnante super, quando ho iniziato a farmi seguire da lui, un mese fa, non riuscivo praticamente a fare nulla, ma lezione dopo lezione ho visto i miglioramenti, sul mio corpo e negli esercizi, la mia resistenza è aumentata, la forza anche.Ti segue meticolosamente in ogni esercizio, se per te è ancora troppo difficile trova sempre una variazione alla tua portata in modo da farti arrivare poi all'obiettivo. Ha una carica motivazionale non indifferente, grazie a lui nulla è impossibile e tu non sei troppo negato per riuscirci.
Valerio Virgili
Valerio Virgili
2020-08-21T20:41:19+0000
Da un mesetto a questa parte ho l onore di farmi seguire da te.. ti ringrazio per tutto sei un fenomeno 💪🏻💪🏻 super consigliato
Roberto Iozzo
Roberto Iozzo
2020-08-17T08:43:55+0000
Grazie ai suoi insegnamenti sono riuscito a ottenere grandi progressi in poco tempo ed approcciare figure nuove del callisteniks, che per me risultavano davvero lontane. Consigliato..
Micaela Dadi
Micaela Dadi
2020-07-27T10:41:43+0000
Ottima preparazione, competenza e attenzione, ho potuto seguire poche lezioni per mancanza di tempo, ma Nicola ha avuto la capacita di far crescere in me la voglia di conoscere, avvicinarmi e praticare il calisthenics. Provare per credere!!
Al Chio
Al Chio
2020-06-05T20:37:14+0000
Costante e affidabile!!! Nicola riesce a trasmettere la passione in tutto quello che fa. Allenamento a misura di tutti, è come avere un personal trainer ma e forse meglio perché c'e la forza del gruppo. Gruppo che nicola riesce a far lavorare in grande armonia!! 🙂 insomma...meglio di così non si puo'!!
Bruno Di Massimo
Bruno Di Massimo
2020-06-05T16:36:45+0000
Nicola è eccellenza assoluta nel suo credo arte e mestiereGrande cultura, passione, abilità, e anche grande empatia con la persone da allenare gestire consigliare...Top...parola di Osteopata
Davide Malahead
Davide Malahead
2020-04-17T07:55:03+0000
Attenzione, disponibilità e minuziosità dei dettagli sono ciò che contraddistinguono un professionista. Nicola include tutto ciò. Consigliatissimo!
Rossana Paccosi
Rossana Paccosi
2020-04-11T07:36:12+0000
Consiglio assolutamente Nicola per l'innegabile professionalità e competenza ma soprattutto per la passione che mette in ciò che fa...del resto si sà, le cose fatte con amore sono le migliori. Seguitelo e fatevi seguire da lui, è una persona disponibile e stimolante...insomma, una garanzia! grande Nic🔝 🏋️‍♂️
Simone Germanelli
Simone Germanelli
2020-03-16T13:08:08+0000
Sono stato fortunato a incontrare Nicola, è estremamente preparato e professionale, con lui ti senti veramente seguito e guidato nel tuo percorso. 🤙
Massimo Theophilos Antonini
Massimo Theophilos Antonini
2019-08-29T18:58:11+0000
ottimo personal trainer. risultati in poco tempo. bravissimo
Michela Pecchia
Michela Pecchia
2019-04-18T08:26:03+0000
Il coach che riesce a trarre il meglio da ciascuno!Fantastici gli allenamenti all'aperto 🤸‍♀️
Umberto Cola
Umberto Cola
2019-04-18T08:09:19+0000
Grande professionalità! Sei veramente seguito sia per quello che riguarda il solo esercizio che eventuali problematiche fisiche
Francesca Pagliuso
Francesca Pagliuso
2019-04-17T11:47:36+0000
Ritengo che Nicola sia una persona estremamente professionale, é preparatissimo, attento alla postura di ognuno dei suoi allievi, la sua lezione é molto interessante e sempre ben strutturata e in aggiunta anche divertente😊
Susy D'Orto
Susy D'Orto
2019-04-15T09:05:03+0000
Nick ti da la carica giusta per affrontare l’ allenamento senza arrendersi mai e quando il Personal Trainer ci mette passione riesci a superare qualsiasi sfida 💪💪 consiglio 100%
Barbara De Paolis
Barbara De Paolis
2019-04-14T14:40:45+0000
Ho avuto il piacere di allenarmi con Nicola per circa un anno ed ho scoperto un modo nuovo per tenermi in forma abbinato a competenza e tanti stimoli per raggiungere ad ogni lezione un piccolo traguardo in più.Straconsiglio a tutti
Andrea Messina
Andrea Messina
2019-04-14T09:52:16+0000
È da pochi mesi che mi alleno con Nicola e se intravedo i primi risultati è grazie alla sua dedizione e competenza, oltre al fatto che siamo un bel gruppo!
Gianni De Chiara
Gianni De Chiara
2019-04-14T07:06:41+0000
Non pensavo di riuscire ad ottenere evidenti miglioramenti in un tempo relativamente breve. Questo è stato tutto possibile grazie alla professionalità e alla determinazione del nostro istruttore Nicola.
Patrizia Mocetti
Patrizia Mocetti
2019-04-14T06:05:17+0000
Da quando faccio calisthenics con Nicola mi sento più forte ed agile! Per una sedentaria come me è importante riuscire a migliorare il tono muscolare e con Nicola ci sto riuscendo lavorando in orari compatibili con la mia attività! Ottimo direi!
Simona Percassi
Simona Percassi
2019-04-14T05:39:29+0000
Avere Nicola come istruttore è una gran fortuna. Mixa ottimamente professionalità e competenza.Provato personalmente anche come personal trainer, lo straconsiglio.
Riccardo Dell'Armi
Riccardo Dell'Armi
2019-04-11T08:01:27+0000
bella page, bel corso, bravissimo istruttore
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