La tua porta d’accesso ad un ecosistema di longevità, dove allenamento, nutrizione e consapevolezza si fondono in un’armonia perfetta

Mi presento, mi chiamo Nicola Yoda
Sono Biologo Nutrizionista, istruttore di Calisthenics e Personal Trainer specializzato nel prevenire e contrastare il progressivo decadimento fisico legato all’invecchiamento.
La mia visione di salute e longevità consiste in un sistema che integra movimento, nutrizione e consapevolezza interiore.
Il mio obiettivo consiste nell’elevare ogni aspetto della tua vita per farti scoprire nuove dimensioni di forza, energia, lucidità mentale e benessere psico-fisico.
MISSION
Come posso aiutarti
La medicina continua a fare progressi ma il suo più grande limite è basarsi sui sintomi ed intervenire solo quando un problema si è già manifestato.
Le ultime evidenze scientifiche ci riportano come nei paesi sviluppati il 75% dei decessi è legato a nove malattie croniche dell’invecchiamento e una persona che vive fino ad 80 anni trascorre mediamente il 16% della sua vita in uno stato di fragilità e sofferenza.
L’invecchiamento si può definire come la perdita di informazione biologica della giovinezza attraverso un processo complesso che dipende per il 15% da fattori ereditari e per l‘85% da fattori epigenetici quali le nostre scelte comportamentali.
La continua esposizione ad abitudini malsane riduce drasticamente le nostre aspettative di vita in salute ma la buon notizia è che possiamo mettere in atto strategie preventive che riducono la nostra età biologica intervenendo proprio su quell’85%!
E possiamo farlo attraverso il Metodo Yoda che unisce i più efficaci protocolli di allenamento e nutrizione su base scientifica alle tradizioni consolidate nel tempo delle culture più longeve nel mondo.
Attraverso il mio protocollo, basato sui tre pilasti fondamentali della salute, ti accompagnerò verso una vita performante ed appagante, caratterizzata da energia giovanile, salute di ferro ed una forma fisica eccezionale.
MOVIMENTO
Il mio approccio all’allenamento, personalizzato sulle tue esigenze, è come una coreografia ben orchestrata che sfida ii tempo, potenzia ii tuo fisico, migliora la tua efficienza motoria e riduce ii rischio di malattie, rendendo ogni movimento un passo verso la longevità.
NUTRIZIONE
La mia filosofia nutrizionale e basata su scienza, tradizione e un approccio olistico. È il carburante per un corpo e una mente che non solo resistono al tempo, ma lo rendono loro alleato, rafforzando ii tuo sistema immunitario e contrastando le malattie croniche.
CONSAPEVOLEZZA
Attraverso la meditazione, la mindfulness, tecniche di mindset, brain training, personal image, respirazione e consapevolezza interiore svilupperai un equilibrio emotivo e mentale che costituisce la vera essenza della longevità, della salute e della felicità.
VISION
Come penso al domani
Immagino un futuro in cui la longevità NON è solo un numero, ma una qualità che riflette una sinergia perfetta tra le tre componenti vitali che caratterizzano ii nostro organismo: strutturale (muscoli), biochimica (alimenti), psico-emotiva (mente e spirito).
Allenare tutte le nostre componenti riporta nel nostro corpo un equilibrio e in questo mondo, “invecchiare” diventa “evolvere”, affinché ogni età potrà essere l’età migliore della tua vita.
Yoda Studio è il catalizzatore di questa rivoluzione, guidando ogni individuo attraverso un percorso personalizzato che ridefinisce ii concetto di benessere e longevità.
“Pronto ad aggiungere più sabbia alla tua clessidra?”
REASON WHY
Perché scegliere lo studio
Yoda Studio è primo studio a Roma specializzato in allenamenti anti-aging e unico nel suo genere.
Tramite l’unione delle tradizioni olistiche orientali alle conoscenze scientifiche più moderne potrai vivere un’esperienza di Fitness irripetibile che ti spingerà ad una trasformazione profonda.
Nel centro, non troverai solo allenamenti e piani nutrizionali: sarai equipaggiato con una nuova visione di te stesso e del mondo, in cui la longevità è un viaggio verso l’elevazione del tuo benessere.






TESTIMONIANZE
Cosa dicono i miei clienti
IL PRIMO PASSO?
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Richiedi subito la tua consulenza gratuita. Iniziare il tuo percorso in Yoda Studio porterà fin da subito enormi benefici per il tuo corpo e la tua mente, per la tua salute e il tuo umore. Un percorso avvincente, dinamico, ricco di soddisfazioni e risultati tangibili, oltre la mera estetica.
Attraverso la consulenza preliminare ed il check-up iniziale potremo capire insieme qual è il percorso più adatto ai tuoi bisogni/obiettivi in base alla tua condizione di salute psico-fisica di partenza.
IMPORTANTE: tutti i nostri programmi sono al 100% personalizzati e cuciti su misura delle esigenze specifiche di ogni singolo cliente.
Guide
Informazioni per raggiungere e mantenere uno stato di forma e benessere, secondo un approccio olistico che considera la salute al centro di un sistema composto da allenamento, nutrizione e consapevolezza interiore
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