Guida al calisthenics – capitolo 1: Principi dell’allenamento a corpo libero

GUIDA CALISTHENICS, GUIDA CALISTHENICS - PARTE 1: FONDAMENTI TEORICI
jury chechi maltese

Scopri i principi essenziali dell’allenamento a corpo libero: leva, sovraccarico progressivo, contrazione muscolare e adattamento del corpo.

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