GUIDE
Allenamento, Nutrizione, Olismo
Informazioni per raggiungere e mantenere uno stato di forma e benessere, secondo un approccio che considera la salute al centro di un sistema integrato composto da allenamento, nutrizione ed equilibrio energetico
TEST DI VALUTAZIONE
Tutti i test di valutazione sullo stato di fitness basati su prove scientifiche e teorie riconosciute: valutazioni antropometriche, muscolari, funzionali, posturali, cardiovascolari e di calcolo del fabbisogno e consumo calorico.
ALLENAMENTO
Evidenze sulle varie tipologie di allenamento, metodologie, programmazione e biomeccanica. Per capire i benefici e difendersi dall’unico pericolo in cui si puó incorrere: farlo in maniera sbagliata.
NUTRIZIONE
Articoli che vanno dalle diete ai macronutrienti, dalla biochimica alla fisiologia, il tutto in un’ottica di dare evidenza su quella che é l’importanza di una corretta alimentazione, alla ricerca della veritá tra scienza e leggende.
OLISMO
Ogni cosa intorno a noi è creata dall’unione di più parti, anche l’essere umano. Cosí la salute ed il benessere possono essere considerati anche da una prospettiva piú elevata che considera tutto come energia.
Resta sintonizzato!
Iscriviti alla mia newsletter per ricevere aggiornamenti su guide, articoli, promozioni, novitá e progetti.
